氣泡水
2019-12-05
【經常飲用氣泡水的好處】
- 抑制食慾：氣泡水進入人體胃部後因釋放大量二氧化碳而吸收熱量，進而產生飽足感滿足腦內食慾。
- 促進新陳代謝、清除便秘：氣體進入胃部後 ，腦部便會對胃及腸道下達蠕動指令，並使水分子變小有利於人體吸收，且迅速代謝。
- 減少醣類及脂肪吸收：碳酸氣能提高人體對食物纖維之吸附能力。
- 消除疲勞感：人體在運動中因燃燒熱量會產生大量乳酸，而碳酸氣可中和乳酸，且碳酸在與醣類、脂肪、氧氣燃燒後即成為二氧化碳和水分快速排出體外。
- 促進血液循環：適量攝取碳酸可增加血液帶氣量，有助於血液流動及流通效率